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以下是小编收集整理的婴儿立冬后忌讳啥水果，仅供参考，希望能够帮助到大家。
婴儿立冬后忌讳啥水果
立冬前后适宜吃的水果有：
1.梨：梨有生津止渴、化痰、清热解渴、止咳化痰、养血生肌的作用。
2.苹果：苹果中含有的大量糖分可以补充人体所需的能量，同时苹果中还含有丰富的锌元素，对大脑的生长发育很有帮助。
3.香蕉：香蕉中含有大量的膳食纤维、钾元素等，经常食用可以有效地补充人体所需的营养，还可以促进胃肠蠕动，通便。
4.柿子：柿子中含有大量的维生素A、维生素C，进入人体后可以很好地清除体内的垃圾。
5.猕猴桃：猕猴桃中有丰富的维生素C，可干扰黑色素生成，保持皮肤白皙，防止皱纹生成。
6.柚子：柚子含有大量维生素C，经常食用可以使皮肤更加光滑。
7.桃：桃子性温，味甘、酸，具有补心、生津、活血、消积、清肠的功效。
8.大枣：大枣性温味甘，有益气养血、生津止渴、强壮筋骨、养血安神的功效。
立冬前后适宜吃的蔬菜有：
1.白萝卜：白萝卜具有消食、理气、化痰的功效，是立冬后人们养生保健的上佳蔬菜。
2.胡萝卜：胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，能够补充体内维生素A的不足，经常食用可以防止皮肤干燥、头发干枯。
3.土豆：土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
4.菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，蛋白质含量也较高，同时还是低脂肪、低热量的蔬菜之一。
5.芹菜：芹菜含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，及时排便；同时芹菜还含有丰富的钾元素，对调节血压有很大作用。
6.南瓜：南瓜含有人体所需的多种氨基酸以及维生素C、维生素B1等多种矿物质，营养价值非常高。
7.芦笋：芦笋中的天冬酰胺能溶解于水，可被人体吸收利用，加快人体的新陈代谢、血液循环，因此立冬前后吃芦笋对身体很有好处。
8.山药：山药含有大量的植物蛋白以及淀粉、矿物质等营养素，可以满足人体对蛋白质和碳水化合物的需求，同时还可以补充人体所需的维生素和微量元素。
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